Il y a plus de dix ans déjà, que la méthode Dukan s’est imposée comme un régime renommé et controversé.

Un régime qui connait désormais le succès au delà de nos frontières.

Un régime adopté par beaucoup, révélation pour certains, trop rigoureux ou invasif pour d’autres…

Afin de proposer une alternative plus douce et plus souple, de toucher un public plus large et toujours dans le souci de proposer une méthode permettant de mincir en douceur de manière durable…

Le Dr Dukan lance une nouvelle méthode, décrite dans son livre : « L’Escalier Nutritionnel »

Dukan 1 La nouvelle méthode Dukan : LEscalier Nutritionnel

« Malgré son immense succès, j’ai perçu que ce régime avait ses limites et que sa puissance et la motivation requise pour le suivre pouvaient paraitre surdimensionnées à un grand nombre d’utilisateurs. »

Une méthode pas à pas, ou plutôt jour après jour de la semaine.

On retrouve ici les traditionnelles phases d’attaque et de croisière de la méthode originale, mais rythmées par les jours de la semaine, pour une méthode plus douce à adopter, plus facile à gérer au quotidien, entre boulot et week-end.

IMG 6104 645x967 La nouvelle méthode Dukan : LEscalier Nutritionnel

En pratique, à chaque marche de l’escalier est associée une catégorie d’aliments et ainsi, peu à peu, au fil du parcours, à chaque nouvelle étape, une nouvelle catégorie d’aliment est « gagnée »,  ceci avant de terminer la semaine par le repas de gala du dimanche.

L’objectif est toujours une perte de poids progressive et constante, avec cette fois ci l’envie d’être au lendemain, pour gagner une catégorie, une récompense qui permettra de tenir jusqu’aux plaisirs gourmands du dimanche.

IMG 6112 645x430 La nouvelle méthode Dukan : LEscalier Nutritionnel

Une méthode pour évoluer en douceur vers son juste poids, sans frustration, que l’on est seulement quelques kilos à perdre ou plus, sans contrainte de temps, au rythme moyen de 600 à 800g par semaine.

A combiner si possible avec une activité sportive bien sûr 😉

Plus d’informations sur le site officiel Dukan


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